{"id":34,"date":"2022-12-21T14:26:21","date_gmt":"2022-12-21T14:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/fascial-sportstherapy.at\/training\/index.php\/colibri-wp\/"},"modified":"2024-12-29T10:20:14","modified_gmt":"2024-12-29T10:20:14","slug":"colibri-wp","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/fascial-sportstherapy.at\/training\/","title":{"rendered":"Front Page"},"content":{"rendered":"
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Unsere Angebote<\/h2>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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All unsere Trainingsprogramme werden als individual Trainings sowie auch als Mannschaffts Trainings angeboten. <\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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SPEEDTRAINING<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Beim Speedtraining helfen wir dir die schnellste Version von dir selbst zu werden. Ein besonderer Fokus liegt dabei aber nicht nur auf deinem Topspeed, sondern auch auf der Anzahl der Sprints die du in einem Spiel auf diesem Niveau durchziehen kannst.<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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VERLETZUNGSPR\u00c4VENTION<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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„The Best Ability is Availability“ nach diesem Motto arbeiten wir in unserem Verletzungsprophylaxe Programm. Verletzungsfreie Spieler haben nicht nur Gl\u00fcck. Mit speziellen Trainingsmethoden l\u00e4sst sich die Verletzungsanf\u00e4lligkeit deutlich senken.<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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RECOVERY<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Um deine Kr\u00e4fte nach einem Anstrengendem Spiel wieder neu aufzutanken, bieten wir ein spezielles Recovery Trainingsprogramm an. Bei unserem Therapeuten bist du bestens aufgehoben. Sie machen dich wieder fit, damit du im n\u00e4chsten Spiel wieder bei 100% bist.<\/span><\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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All in one<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Unser All In One Trainingsprogramm vereint Inhalte aus all unseren Programmen und behandelt damit alle drei S\u00e4ulen des F.A.S.T Konzepts. Dadurch ist das Programm perfekt geeignet f\u00fcr die Vorbereitung auf eine anstrengende\r\n Saison.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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Wir Sind Fascial SportsTherapy<\/h4>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Unser Konzept<\/h3>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Das F.A.S.T Konzept besteht aus drei S\u00e4ulen. Zu jeder dieser S\u00e4ulen bieten wir Trainingsprogramme, welches ausgelegt ist um Ziele in dem jeweiligen Gebiet zu erreichen.<\/p>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n

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MANUELLE THERAPIE<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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L\u00f6sen von Verspannungen, Verh\u00e4rtungen, Verklebungen bei den g\u00e4ngigen Problematiken des Alltags, wie Schmerzen im Nacken\/Schulterg\u00fcrtel, Beschwerden im R\u00fccken und H\u00fcftbereich oder Sprunggelenksproblematiken, wie Inversionstrauma\r\n (umkn\u00f6cheln) bzw. andere Sportverletzungen\r\n
Je nach Situation kommt dabei klassische Massage, Faszientherapie, myofasziales Tapen nach Markus Erhardt, Segmentmassage sowie die Faszienrolle zum Einsatz.<\/p>\r\n

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BEWEGUNG<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Gezielte Kr\u00e4ftigung der Muskulatur, angepasst an die jeweilige Ausgangssituation\/Problematik\r\n
Bei Problemen im Schulterg\u00fcrtel und Nackenbereich sind oft die sternalen Faszienregionen in konzentrischer Verk\u00fcrzung gehalten, w\u00e4hrend der obere R\u00fcckenbereich in exzentrischer Verl\u00e4ngerung \u00fcberstreckt wird. In diesem\r\n Fall ben\u00f6tigt es beides: Ein L\u00f6sen der Verk\u00fcrzungen und Verklebungen im vorderen Brustbereich, sowie ein Training der verk\u00fcmmerten Muskulatur rund um die Schulterbl\u00e4tter (Kr\u00e4ftigung der Rhomboiden durch diverse Ruder\u00fcbungen)<\/p>\r\n

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ANALYSE\/ANPASSUNG DES ALLTAGS<\/h5>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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Die Beste Therapie n\u00fctzt nichts, wenn ich die Ursache der Problematik nicht erkenne und dementsprechend verbessere.\r\n
Schon kleine Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnen gro\u00dfe Wirkung haben, z.B. Bedienen der Maus mit links, richtiges Einstellen des Bildschirms, einen guten Schreibtischsessel, gezielt \u00dcbungen in den Pausen und vieles mehr\r\n
Daf\u00fcr braucht es eine genaue Anamnese, weil jede Situation individuell ist und es kein Patenrezept gibt,….<\/p>\r\n

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Kontaktier uns unter<\/h2>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n
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